МАРИЯ МЕЛЬНИК: НЫНЕШНЯЯ АКТИВНОСТЬ ТОЛЬКО В РАДОСТЬ

Ведущая программы «Ранок з Україною» на телеканале «Украина» Мария Мельник ведет активный образ жизни не только в эфире, но и в нерабочее время. В эксклюзивном интервью телезвезда призналась, как при любых обстоятельствах выглядеть на все 100 и поделилась секретами счастливой семейной жизни.

— Маша, вы очень активная девушка: занимаетесь, спортом, путешествуете, ведете шоу, корпоративы да еще и рубрику запустили. Как вам удается все совмещать?

— После карантина, когда мы были заперты в 4 стенах, такая активность только в радость. Знаете, когда занимаешься тем, что нравится, то все легко и в удовольствие. Конечно, не без того, что иногда дела наваливаются скопом и успеть все непросто, но тут всегда в помощь семья. Муж очень помогает и может закрыть глаза, если, к примеру, я не успеваю заняться уборкой, или что-то приготовить. Да и команда профессионалов, с которой я работаю – вместе мы всегда в поиске интересных новостей и событий, а это дает силы и желание работать больше!

—  Что или кто помогает вам в быту? Ведь работа работой, но есть еще и домашние заботы.

— С домашними заботами справляюсь сама, иногда мне помогают рестораны, кафе и службы доставки, дай им Бог здоровья! (смеется) Ну, а в целом так-то – все сама.

— Наверное, это вопрос, интересующий всех женщин – как рано просыпаясь, выглядеть на все 100?

— Я разработала собственную систему. Конечно же, накануне нужно лечь не очень поздно, но в любом случае проснувшись утром, вам понадобится каких-то 15-20 минут и вы свежи, бодры, а еще, что не маловажно – в хорошей физической форме! Все процедуры лучше делать натощак. Для начала сделайте 100 легких прыжков, будто прыгаете на скакалке. Затем упражнение «вакуум» — проще его делать лежа, но, если получается делайте стоя – 10-20 раз не менее чем по 15 секунд. И третье упражнение для растяжки спины – хватаетесь за дверные косяки и прогибаетесь вперед. Последнее упражнение лучше делать на 3-х уровнях высоты по 30 секунд, после чего прогнуться в обратную сторону на 3-5 секунд. Ну, а потом умойтесь холодной водой, контрастный душ, пару стаканов теплой воды и обязательно – завтрак!

— А как же проходит Ваш день в не эфирные недели?

— Если это не моя рабочая неделя, то я все равно просыпаюсь рано и повторяю все эти упражнения, а далее могу пойти на прогулку, сделать небольшую тренировку или же покататься на велосипеде. Если я в Кропивницком – еду на родник, окунуться в купель. Также я очень люблю групповые тренировки – танцы, фитнес, йога. Встречаюсь с друзьями, готовлюсь к концертам и корпоративам, читаю книги, рисую картины по номерам, просматриваю новинки сериалов, фильмов. И конечно, планирую будущие путешествия!

— Разделяет ли Ваши увлечения муж? Поддерживает Вас?

— Конечно! Как говорят: «Бачили очі, що брали» – мы дополняем друг друга. Он спокойный, размеренный, никогда никуда не торопится, а я в постоянном полете, с кучей идей в своей светлой голове. И так мы держим баланс!

— А как вы познакомились, поделитесь этой историей?

Это очень интересная и жизненная история. Я сидела на центральной улице Кропивницкого и пела с уличными музыкантами, а он проходил мимо с моим знакомым. Я поприветствовала знакомого и познакомилась со своим будущим мужем. Правда, ко мне тогда начал заигрывать другой их друг, но я не очень на это отреагировала. А вот мой муж выбрал тогда очень правильную стратегию и понемногу у нас начали завязываться отношения. Мы прошли вместе и съемные квартиры, и сложные работы и, пожалуй, самое замечательное, что нам ничего не доставалось на блюдце с золотой каемкой. Мы всего достигали вместе, рука об руку. И сейчас я могу с уверенностью сказать, что мой муж – самый уравновешенный, спокойный, мудрый человек, которого я когда-либо встречала.

— Вместе вы уже не один год. Чем удивляет вторая половинка – романтические подвиги случаются?

— Назвать моего супруга супер-романтиком я не могу. Но он – настоящий мужчина, который делает все возможное, чтобы я была счастлива! Он заботлив, с удовольствием делает «сюрпризы». Почему в кавычках? Список своих мечт и желаний я прописываю, и они лежат в свободном доступе (как вариант – на холодильнике). При том я пишу не абстрактно, а конкретно, что очень ему помогает. По факту все происходит так: у него есть желание меня порадовать, он подходит к холодильнику, смотрит на список и выбирает. А там есть все: от ручек, книг, украшений, косметики, экскурсий, театров, выставок до путешествий, машин и квартир – ну мало ли. (смеется)

— Помимо всего — Вы активная путешественница. Сейчас, когда границы закрыты, Вы довольно активно путешествуете по стране. Расскажите о Вашем отдыхе. Кто подбирает места: вы или супруг?

— Я очень благодарна в этом плане карантину, ведь он смотивировал нас путешествовать и увидеть невероятную красоту своей родной и любимой Украины!

Мы с мужем любим отдыхать активно. Если едем куда-то, то пытаемся организовать программу-максимум. По организации у нас все распределено: обычно кто-то из нас подкидывает идею, к примеру: «А давай на рафтинг?!», «А может по скалам полазим?!» или «Давно мы на море не ездили». Поскольку мы очень легкие на подъем, то уже спустя пару часов определяемся с датой. Как правило, мой супруг выбирает место и маршрут, я собираю друзей, расписываю меню, кто что берет и так далее.

— Что обязательно должно быть при Вас на отдыхе? Без чего не справиться в поездке?

— Да у меня целые списки есть: вариант для отдыха в палатках и для отдыха в гостинице! Пожалуй, при такой погоде: удобная обувь, ведь мы всегда много гуляем, телефон и павербанк, и панамка.

— В «Ранку з Україною» вы нередко берете коллег «на слабо» — и бои подушками устраивали, и даже нашли пути, как выведать у них интересную информацию. Не планируете ли экстремальный поход? Ведь это не только весело, но и сближает?

— Ой, я работаю над этим! Уже даже пару раз предлагала Грише Герману, но он «человек-гостиница» и «комфортный отдых». Все смеется надо мной, но я не опускаю руки. Надеюсь, как-то выберемся всей командой куда-то.

— И кстати, какие отношения с коллегами? Ведь медиа – это конкурентная и непростая работа.

— Прекрасные! Мы все поддерживаем друг друга, общаемся, подшучиваем. Трудимся для одного благого дела! Больше скажу, когда встречаюсь с нашей Мариной Кухар, еще и песни пою (смеется). Так что у нас всегда весело и с каждым есть своя история.

— Вы из Кропивницкого, как часто бываете в родных местах? Поддерживаете ли связь со старыми друзьями?

— Я обожаю свой родной город и всегда с огромным удовольствием приезжаю в гости, с удовольствием встречаюсь с родными, друзьями, преподавателями. Правда, мало часов в сутках. В Кропивницком я ложусь еще позже, а встаю раньше, все для того, чтобы успеть со всеми встретится. Поэтому мне после отдыха в родном городе нужен еще отдых. (смеется)

— Узнают ли на улицах? И вообще к вам можно подойти сфотографироваться?

— Узнают, что очень и очень приятно! Приятно видеть своего зрителя, общаться с ним! Внимательно всегда слушаю их комментарии. Конечно, раньше было непривычно, что с тобой фотографируются. И знаете, как бывает, когда ты не выспался, идешь весь такой уставший, не в самом лучшем виде и тут тебе: «Ой, это же Вы! А можно селфи?» и знаете, вроде, и настроение улучшилось от этого, а потом вспоминаешь, как сейчас выглядишь – а мы же девочки всегда стремимся к идеалу. В такие моменты всегда думаешь: «Главное, я тут же вчера нарядная ходила, хоть бы кто сфотографировался! Ну почему сегодня?»

— Маша, канал «Украина» еще известен производством сериалов. Нет ли цели сняться в интересной мелодраме? Какую роль хотели бы сыграть?

— Надеюсь, в будущем попробую, а пока еще созреваю для этого. Если бы я выбирала роль, то, пожалуй, положительного персонажа. Не уверена, что смогла бы играть в любовь! Так что главной героиней мелодрамы мне не быть, а вот ее подругой – могу спокойно.